Un reciente estudio confirma lo evidente: el verano afecta a nuestra alimentación. Y es que más del 60% de los españoles engordan durante estos meses. Cervezas, helados, comida rápida, chiringuitos y falta de ejercicio... entre los motivos más comunes.
A todos los encuestados se les preguntó en primer lugar si durante el verano habían engordado, mantenían su peso habitual o si adelgazaban, a lo que el 61% de los encuestados contestaron que sí, que habían ganado peso, un 24% se había mantenido igual y solo un 15% declaró que había conseguido adelgazar.
Por sexos, las mujeres parecen más preocupadas por no ganar unos kilos durante el verano que los hombres, un 53% de ellas engordan frente a un 69% de ellos. A todos aquellos que contestaron que habían ganado peso se les preguntó si sabían aproximadamente el peso que habían ganado, un 31% reconoció que fueron tres kilos:
- 1 kilo - 14%
- 2 kilos - 26%
- 3 kilos - 31%
- 4 kilos - 17%
- 5 kilos o más - 12%
Por edades, casi ocho de cada diez españoles que se encuentran entre los 45 y los 53 años engordan durante el verano (77,8%). Los que están entre 27 y 35 años parecen estar más preocupados por su físico y poco más de tres de cada diez de ellos suben de peso (34,5%).
- 18-26 años - 43,3%
- 27-35 años - 34,5%
- 36-44 años - 65,9%
- 45-53 años - 77,8%
- 54-62 años - 74,6%
- +63 años - 68,8%
Posteriormente a los encuestados se les preguntó sobre las causas que
hicieron que engordaran durante el verano, siendo estas las más
comunes:
- Mayor consumo de bebidas alcohólicas (cerveza, vino, tinto de verano) - 58%
- Mayor consumo de helados y dulces - 47%
- Hacer menos ejercicio - 38%
- Picar más entre horas - 34%
- Mayor consumo de comidas precocinadas - 33%
- Tomar aperitivo en el chiringuito - 26%
- Comer más días y mayor cantidad fuera de casa con amigos y familiares - 29%
- Mayor consumo de combinados (alcohol + refresco) - 17%
A todos los encuestados que reconocieron que habían engordado durante
el verano se les preguntó si se pusieron a dieta cuando este acabó, el
68% reconoció que sí y en cuanto al tiempo que les había costado
recuperar su peso ideal, la media fue de 2 meses.